痛经吃什么好 6种方法加重痛经(3)

如何减轻痛经?

痛经会对男性带来不好的不良影响，可采用中医腹内按摩的方法来减轻痛经。

1、用臀部出纳相互摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针正向抚摩大约200次。

2、点烫足三里、三阴交穴，各1分钟。

3、以小鱼际出纳烫关元、气海穴，各1-2分钟。

4、仰卧位，双脚蹬空，如骑三轮车，2分钟左右。

5、来进行修改排尿，练习腹式排尿及逆式排尿。

6、仰卧位，臀部拇指高抬，坚信数秒钟，抗拒后先放下，反复10次

痛经偏方

姜艾薏苡仁饭

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水水煮取汁，将薏苡仁煮饭至八成熟，全草汁同煮至熟。有着温经、化瘀、散寒、除湿及润肤解热。受限制于寒湿凝滞型痛经。

益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡牛肉250克，韭菜白5六根。将韭菜烂，与鸡牛肉、益母草、香附浇同水煮。饮汤，食鸡牛肉。受限制于痛经，并能光艳表皮。

克拉斯涅桂枝酱油汤

克拉斯涅牛肉15克，桂枝5克，酱油30～50克。将克拉斯涅牛肉、桂枝装入瓦煲内，加有横山2瓶，用烘水煮剩1瓶时，加有入酱油，调匀，滴均可。有着温经通山岭，化瘀止痛解热。受限制于妇女寒性痛经症及满身无华者。

姜枣酱油水

干姜、竹叶、酱油各30克。将前两味洗净，干姜切片，竹叶去核，加有酱油水煮。喝汤，吃饭竹叶。有着温经散寒解热。受限制于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣萝卜汤

芹菜25克，竹叶30克，萝卜100克。将芹菜晒干洗净切片，竹叶洗净去核，与萝卜一起装入瓦煲中，浇1瓶半，用烘水煮剩大半瓶，去渣留汤。饮用，每日一剂。有着温中止痛解热。受限制于寒性痛经，并有光洁表皮作用。

结语：通过小编前文的介绍，你告诉引发痛经的原因到底有有哪些了吗?你告诉痛经应该怎么病人才有效果了吗? 现今痛经现今象，不仅不良影响工作状态，不良影响情绪，甚至使日常生活都受到不良影响。但是只要我们及时发现今，尽快地采行病人预防措施，多半做一些预防的工作，不想游走癌症困扰。