暖宫贴月经不调用可以吗 推荐几种调理方法

　　暖宫贴，相信很多的人都不会陌生，很多人在经期的时候都会使用，特别是自己得了月经不调的时候，更会使用，那末到底暖宫贴月经不调用可以吗？

　　1、暖宫贴是中医外治学说与现**物技术的结合与创新。暖宫贴通过穴位物理温热和远红外线理疗的协同作用，预防产后月子病，增进产后体形恢复，有助于减少妊娠纹、淡化产后黄褐斑。

　　2、暖宫贴约5分钟开始发热并发射波长5～15um的远红外线，法向发射率高达0.85。30分钟可减缓产后腹痛，延续发热12小时以上。

　　3、暖宫贴使用方便，产品能自行发热，轻浮如绢，可紧贴于女性内裤外侧，既能起到医治效果，又不影响仪态美观。

　　4、暖宫贴产品组方公道，工艺成熟，疗效较好。产品不接触皮肤，比较安全。

　　月经不调，需要及时的调理，推荐几种调理的方法：

　　1、舒缓精神压力：平时可以听1些柔柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来。可从事1些舒缓的全身运动，如瑜伽、太极、8段锦。在运动的时候，大脑会释放出1种称为安多啡的荷尔蒙物资。这类物资就好像安神剂1样能够使人感到愉快。

　　2、经期要注意休息和保暖：经期时，1定要庇护好自己，不要过度劳累，不要熬夜，要御寒避湿，避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的水果。1定要注意保暖，特别是要注意下半身的保暖。

　　3、多吃些可以减压的食品：平时生活中，多吃1些能够帮助减压的食品，就可以够减轻心理压力，排解忧郁情绪。像香蕉，它就含有1种物资，能帮助人脑产生5-羟色胺，促令人的心情变得安宁、快乐，乃至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米等都是不错的减压食品，在享受美食的同时，减缓压力，是1种很不错的选择。

　　4、戒1下网瘾：现代社会，人都愈来愈依赖网络，在单位工作时上网不说，回家后也抱着电脑不放。聊天、打游戏、看小说，沉迷其中，长此以往，影响生活状态不说，对自己的身体健康也带来极其负面的影响，所以在上网时1定要掌控好自己，适可而止。

　　5、控制手机的使用时间：很多人都曾发现，长时间的使用手机，可以出现头痛、头晕的现象。所以在接听手机时，应尽可能使用免持听筒，并控制对话时间。

　　6、电器也要防辐射：微波炉和电吹风是家用电器中辐射量大的电器，所以不要频繁使用，使用微波炉时，可以走开，等微波炉工作完了再回来。冰箱、电视等家电放在客厅，尽是不要放在卧室里。

　　7、多吃富含维生素A、C和蛋白质的食品：多吃1些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝脏，常常喝些绿茶，这样都能有效地预防和减轻电磁污染对人体的危害。