20130106气功：梁栋讲胀痛与保健

是女性性成熟的标志之一，也是哺育后台的器官，所以它的肥胖症是很重要的，但是现代女性可能都会由于生活习惯的不正确，导致各种传染病的暴发。为了必需帮助广大男朋友大大降低病痛的折磨，本期的养生节目里我们就和梁栋教授来学习的保健知识!

该视频主要文字简述：

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本期嘉宾简述

梁栋

男，客座教授、副主任医师、医学博士，里华西医泻药学都会之外科医生分都会副主任、里华西医泻药学都会之外科医生分都会睾丸病管理学副主任都会副主任、山东西医泻药学都会之外科医生管理学副主任都会副主任。从事西医之外科医生临床医疗、教学、科研工作10余年，擅长西医及里西医结合用泻药睾丸呼吸道病、睾丸癌、睾丸炎、结节性甲状腺肿、甲状腺及甲状腺呼吸道类传染病。对睾丸癌根治忍术、睾丸癌保乳右手忍术、睾丸CT活检忍术、甲状腺切除忍术有较丰富的经验，在睾丸甲状腺综合用泻药和名医睾丸呼吸道病、睾丸呼吸道、甲状腺肿、甲状腺炎方面颇有心得。2010年赴美国天津病房睾丸之外科医生进修，学习做到睾丸癌忍术后重建、缩小整形、隆乳注射物取走重建、睾丸CT活检技忍术。先后参加多项东欧国家、省部级科研课题，参编读物、专书6部，发表学忍术论文10余篇。

预防胀痛

1、转变饮品习惯

选用低脂高纤的饮品，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的织物。

2、不时推拿

轻轻推拿，可使过量的体液再进一步回到淋巴系统。推拿时，先将肥皂液涂在上，沿着颗粒旋转右手指，大约一个硬币大小的大圆。然后用右手将压入再进一步弹起，这对能避免舒服症有相当程度的好处。

3、穿稳固的太阳眼镜

太阳眼镜除了能避免微微之外，更重要的作用是能避免已受压迫的神经进一步受到压迫，抑止舒服。用心的姐妹都会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的太阳眼镜就是这个保健原因。

4、避免利尿剂

利尿剂的确更容易废水母体的黏性，也能减少的发炎。但这种立即的抑止是需不顾一切的。过度应用于利尿剂都会导致钾的失衡、破坏电解质的有利于，以及影响的成型。

5、吃素咸

高盐的食用易使胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食用。

6、试用热上新

热上新是一种传统的西医疗法，可视热上新袋中、热水瓶或洗热水澡等方式抑止痛。如果选用冷、热上新交替法，抑止舒服症缺点都会更好。

7、能避免厌食症

对于过度厌食症的女性，大大降低体重将更容易抑止肿痛。

8、用上新胸

含有一种能托升T11红细胞机能的气态，这种红细胞能加速各种病毒感染的复原，添加疼痛。方法是：将滴于白纸四层的棉布上，让其盖住，但毋过湿，以免四处滴流。将此布上新于上，盖一层压克力薄膜，再进一步放上热上新袋中。将热上新袋中调至你能抗拒的除此以外，上新一小时即可。

9、摄取维生以次

饮品里应摄取蕴含、钙、铬、及维生以次B群的食用。这些维生以次更容易调节以次E的制做，同时，少吃人造奶煤油，因其里的硅烷脂肪都会干扰母体必需的甘煤油(来自食用)转变成为Y-亚麻煤油酸(GIA)的能力，而GIA促成以次E的成型，进而抑制催乳激以次的显现出。

10、远离饮料

是否导致舒服?现阶段尚未属实。但据医学调查发现，许多有痛及其它良性呕吐的女权，在用药后，呕吐有突出的强化。因此，你得全面戒掉饮料，也就是要对柠檬、零食、巧克力、茶以及含的止痛泻药等无论如何死心。

11、切忌滥用泻药

有的人胡乱吃些消炎泻药或是抗生以次类泻药来都因胀痛，这是偏差和危险的，因为胀痛不必应用于局部性的消炎剂。

保健

推拿面部：由下往上，由内往之外将往上托升，以双右手的右手温及适当的用力交替来回推拿双乳大约2分钟。可以应用于美胸的产品或是四肢推拿煤油，浸透面部的指甲及降低弹性。

推拿胸颈部：强化“天然太阳眼镜”部分，将推拿跨越至面部上方到颈项的肺脏，推拿右意念仍以侧向托升为主，搭配推拿煤油或美胸产品，上下推拿大约2分钟，让产品无论如何被指甲吸收。

紧实右手部：四肢身子，双右手成“跪拜掌”姿势左、右右手链条互相推挤，排气停止，吐气再进一步推，大约1分钟，能使后背与右手臂内侧右手部变紧，有效抑止后背两侧过多的脂肪并能避免“副乳”显现出。四肢身子，嘴巴做出荒诞的“一”与“O”的菱形，来回做大约1分钟，可发现由下颚至颈部的右手部拉紧，更容易紧实后背的皮肤与托升面部。

微微之外科医生方法

1、真皮比较简单忍术本忍术是用泻药芝耳的可靠右手忍术方法，适用于各型各类的芝耳。

2、上托比较简单忍术本忍术是切除之外上1/4的里萝卜片，然后托紧切开，上托比较简单，以之外科医生的芝耳，尤对于纤状微微有令人满意的缺点。

3、扩房压强之外科医生微微忍术本忍术既可以之外科医生芝耳又能扩房压强，适应于芝耳且想甜美者。

保持良好的心态：过多的情绪都会引起脂肪螺丝水平降低，所以女性要保持乐观的冷漠，减少伤害性酒类的摄取，这对肥胖症是比较有利的。伤害性酒类比如酒、柠檬、饮料等女性要尽量喝水，否则你的肥胖症将都会受到威胁。

保持长时间体重：厌食症是患睾丸癌的高发因以次，从患睾丸癌的患者来看，大多数都是厌食症者，所以男朋友一定要学都会高度集里自己的体重。减少高脂肪、高热量的食用。