女性月经不调吃那些食物好

　　1般情况下很多人会知道月经不调应当怎样去调理，但是也有很多人会忽视月经不调的病因，这类情况是非常不好的，所谓的对症下药说的就是对症下药，正文来告知你女性月经不调应当注意哪些。

　　月经不调的病因不可忽视：

　　1、内分泌功能失调引发：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。

　　2、卵巢问题引发：育龄期女性月经不调1般多是由于卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或月经出血比较多。

　　3、器质病变或药物等引发：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

　　1般的月经失调很难用药物来控制，比较好的方法是通过食疗保养身体，虽然食疗的时间会久1点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用。

　　首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作，由于我们平时的饮食习惯和1些刺激的食品都会致使月经不调，因此奉劝女性朋友比较好能做到“3忌”。

　　1、忌用辛辣刺激性食品

　　中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会致使月经不调。因此，对月经不调的女性朋友，应当少吃这些辛辣刺激的食品。

　　2、忌过食生冷

　　月经期间1定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而致使月经不调。

　　3、忌饮食不节

　　平常生活中我们1定要切忌不能暴饮暴食，由于这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

　　很多人不忌口，虽然自己也知道月经来的前期和经期中有哪些能吃，哪些不能吃，可就是不忌口，这类情况不应当产生，那上文中提到的病因和饮食注意事项希望能引发您的注意。