经期可以吃香蕉吗

　　经期可以吃香蕉吗?这是大家比较关注的，专家指出香蕉是诸多水果的中的1种，香蕉的营养价值很高，而且吃香蕉的好处有很多，下面就是具体分析。

　　月经的时候应当要吃点香蕉,由于香蕉也称之为“开心水果”,但是月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!

　　那些身体虚寒者，就不能吃，由于香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少,致使月经不调，经期尽可能少吃香蕉或不吃。

　　那些身体虚寒者，就不能吃，由于香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量占多数.月经期由于失血量过量,会致使体内的微量元素的缺失,而适当的吃香蕉则是对身体有好处的.

　　妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量占多数。月经期由于失血量过量，会致使体内的微量元素的缺失，而适当的吃香蕉则是对身体有好处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

　　但那些身体虚寒者，就不能吃，由于香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，致使月经不调，经期尽可能少吃香蕉或不吃。

　　另外，妇科专家提示，还有1些属性偏凉的食品不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是1些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。在月经期应当多食用1些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

　　经期可以吃香蕉吗?上述是专家给出的分析，希望患者给予关注，由于经期注意饮食和预防有助于大家早日恢复身体健康，固然大家在掌控了经期可以吃香蕉吗以后，还有必要积极咨询相干专家的建议。